Exercita o autoconhecimento.
Reforça a autoconfiança e a autoestima.
Ajuda a suportar frustrações com naturalidade e a compreender
que elas fazem parte da vida.
Faz que o indivíduo perceba que é possível ser feliz sem
determinados objetos ou pessoas.
Estimula a criatividade, uma vez que é necessário buscar
alternativas para viver.
Abre os olhos para o lado positivo dos acontecimentos.
Incentiva a pessoa a aceitar o outro ou as coisas como elas
são.
Reforça o lado afetivo, fazendo que o indivíduo deixe o
egoísmo de lado.
Gera maior liberdade para resolver as questões da vida, como
a privação.
Desperta o valor pela vida.
fonte: Araceli Albino
psicanalista e presidente do
sindicato dos Psicanalistas do Estado de São Paulo.
